Yoga for voksne i samarbeid med Trondhjem Medisinske Tverrfaglig Senter.

Ønsker du å føle at du er mer tilstede i hverdagen? Har du en timeplan som gjør at du ofte løper fra et sted til et annet? Har du en stiv rygg eller bare en kropp som trenger en strekk?

Her prøver vi å være oppmerksomt tilstede i egen kropp. Fokus vil være på pust og oppmerksomt nærvær. For å oppnå dette gjør vi både enkle og avanserte yogaøvelser, egne pusteøvelser og det å bare kjenne på opplevelsen av nærvær på yogamatta.

Timen avsluttes alltid med dyp avspenning.

Mandag og onsdag kl 13:30-15 i kjelleren til Trondhjem Medisinske Tverrfaglig Senter i Vår Fruesgate 2.

Pris kr 400,- pr gang.

Klippekort (10 ganger) kr 3500,-

Påmelding og spørsmål rettes til SoleYoga. Betaling skjer i skranken før timen.

 

Praktisk informasjon

Ha på deg rene, myke klær.

Ikke drikk så mye vann under timen, drikk heller godt med vann etterpå for å hjelpe avfallsstoffene ut av kroppen.

Om du er sent ute, ikke stress, bare ta det rolig, list deg stille inn i timen.

Ta gjerne med egen matte og pledd til avspenning. SoleYoga har noe utstyr du låne.

Varsle fra til instruktøren om du har noen skader, er gravid eller om det er noe annet jeg må ta hensyn til.

Instruktøren har taushetsplikt.

SoleYoga står ikke ansvarlig for eventuelle skader/ubehag om dette skulle inntreffe.

 

Bli med på en reise inn i ditt eget nærvær.

 

Your Name (required)

Your Email (required)

Subject

Your Message