Mindfulness

NYHET! Høsten 2019 introduserer SoleYoga en ny klasse med oppmerksomt nærvær, pust i bevegelse og meditasjon! Det blir mindre asanas (yogaposisjoner) og mer stillhet. Ulike varianter av meditasjon og nærværsøvelser. Midtsand mandag kl 18-19:15 Semesteret varer i 17 uker, med oppstart i uke 2, med to uker fri (uke 14 …