Sara Thoresen Støbakk

Mitt navn er Sara Thoresen Støbakk. Jeg har en  200-timers yogainstruktørutdanning, godkjent av Yoga Alliance, hos Zenit Yoga i Trondheim våren 2014. I tillegg til en lang rekke med korte og lengre yogakurs.

Fra høsten 2015 begynte jeg å fordype meg enda mer i yoga, og valgte sakte men sikkert mer yoga og mindre jobb som barnehagelærer.

I tillegg til SoleYoga, underviste jeg lenge flere ulike klasser ved Zenit Yoga på Bakklandet i Trondheim og på Sport & Trim på Vikhammer.

Sommeren 2017 gjorde jeg opp status, sa opp jobben i barnehagen, og oppdaget at jeg nå har undervist 1000+ yogatimer i mitt liv.

Men da vi nærmet oss jul, måtte jeg erkjenne at det ikke ble økonomisk bærekraftig å skulle leve av drømmen (enda), og fant en ny barnehage å leke i.

Jeg liker å kombinere det barnlige med yoga, slik at jeg alltid forsøker å lære bort det å praktisere så inderlig og dedikert som jeg kan, men samtidig unngå at dette blir en seriøs affære. Alle årene som mor og ikke minst fra barnehagen inspirerer meg til å le av fare og ikke ta alt så tungt. Så gjelder det bare å huske på det når det virkelig er tungt…

Yogakurs/en slags cv

1998

Yoga nybgeynnerkurs hos Lea Loncar på Zenit yoga

1999-2010

Barn og utdanning, jobb og hus (snusfornuftig og oppsamling av stress).

2010

Fikk tilbake yoga i livet mitt gjennom Wenche Kjøl hos Milde Mathilde og Drillpikene i Malvik

Sommeren 2011

Begynte å undervise yoga selv hos Milde Mathilde og Drillpikene

Deltok på så mange helgeworkshops på Zenit yoga som jeg hadde tid til!

2012-2014

200-timers yogainstruktørutdanning

Deltok på Oslo Yogafestival

Etablerte SoleYoga med timer på Rotvoll

Begynte å undervise på Sport & Trim på Vikhammer

2015

Begynte å undervise ved Zenit yoga

Deltok på Oslo Yogafestival

Bedriftsyoga hos Statoil på Rotvoll

Deltok på online Mindfulness summit 1.-31. oktober

2016

Oslo Yogafestival

Ashtanga workshop med Richard Freeman 15.-18.09.16 i Gøteborg

40-timers Groovy Kids yoga Teacher training, Zenit, 11.-13.11.16

Arrangerer latteryogakveld

2017

På vårens semester utvider SoleYoga med 3 egne timer på Vikhammer. Fortsatt 2 klasser på Rotvoll i uka.

Deltar på Wellbeing Festivalen på Scandic Lerkendal med rolig yoga

Tar onlinekuret “Yoga for Pelvic Health” (8 timer godkjent av Yoga Alliance) med canadiske Shannon Schilbe Crow

Lærerworkshop med Mark Stephens på SanKalpa, Stjørdal

Flytter SoleYoga til friluftsområdet på Midtsand

Utvider bedriftsyogatilbud

Latteryogainstruktørkurs

Starter på fordypningskurs i Mindfulness ved Mindfull Living og Zenit Yoga, står for yogaundervisningen der. Kurset avsluttes mai 2018.

2018

I vinterferien deltok på 4-dagers fordypningsworkshop i buddhistisk filosofi og meditasjon med Vigdis Garbarek og Viggo Johansen på Zenit Yoga

Deltar på Wellbeing Festivalen på Scandic Lerkendal med barneyoga og latteryoga

Starter latteryoga-klubb i Trondheim sammen med Merethe Grønbech Yoga

Holder latteryoga for flere utdrikkingslag, et av dem i Frognerparken i Oslo

Tar onlinekurset “Yoga Shred Teacher Training” (15 timer godkjent av Yoga Alliance) med Sadie Nardini. Kan kalle mine klasser Yoga Shred-inspirert.

På høsten begynner på 1-årig instruktørutdannelse i Mindfulness ved Mindfull Living og Zenit Yoga. Kurset avsluttes juni 2019

Deltar som yogainstruktør på Mindfulneskonferansen som avholdes på Royal Garden

Barneyoga på Barnas Verdensdager arrangert av Trondheim Kommune på Kulturhuset Isak

2019

Utvider på vårens semester med egen styrkeklasse, og tilbyr dermed 5 klasser i uka på Midtsand

Deltar som kursholder i latteryoga på Oslo Yogafestival

Deltar på en ukes stille retreat i Nordmarka

Holder 4-ukers Kræsjkurs i Mindfulness

Deltar med barneyoga på Mini Flow ved trondheim Taiji Senter

Onlinekurset “Movement Logic: Pelvic Floor Tutorial” med Laurel Beversdorf, Sarah Court og Trina Altman

Navnet SoleYoga

Den yogaen vi praktiserer i dag, bygger på en tusener år gammel tradisjon fra østen. Navnet Soleyoga, kan vel ikke sies å ha like gamle røtter, men er hentet fra barndomshjemmet mitt.

Barndomshjemmet mitt er et gammelt hus, som ikke bare har gateadresse, men også sitt eget navn; Sole. Og når jeg skulle skape meg et yoga-navn, ville jeg gjerne ha et navn jeg kunne forbinde meg med.

For om jeg ikke skal presentere meg som mor, eller kone, eller barnehagetante, hvem er jeg da? Jo, jeg er ei som har vokst opp i et hus som heter Sole.

I Sole finner du både sol og le, lys og glede.

Og leser du ordet navnet som engelsk, vil det på norsk bety såle, eller fundament.

For ikke bare liker jeg familien min, yoga og barna i barnehagen, jeg liker også løping. Gjerne i barfot-tradisjonen slik vi alle løp den gangen vi levde på de afrikanske steppene for enda flere tusener av år siden…

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *