Hvilket nivå skal jeg velge?

Et bilde sier mer enn 1000 ord… Så da jeg flyttet for meg selv til Midtsand sommeren 2017, lagde jeg denne lille videosnutten i et forsøk på å vise fram de ulike klassene som jeg tilbyr. Fra rolige, seige bevegelser med mange pauser på rolig yoga nybegynner 1, via faste …

se video

Hva er yoga?

De fleste ser for seg flotte unge kropper i akrobatiske posisjoner, men ordet “yoga” oversettes gjerne som “union”. Øvelser som forener kropp og sinn, hvor pusten er vårt verktøy for å oppnå nettopp dette!

Empati med en selv og nærvær for å få med seg hva som egentlig forgår her og nå…

Vil du bli med på yoga hos meg, kan di scrolls nedover og finne info om hva jeg tilbyr. Du kan også ta snarveien og lese om yogahøsten på Midtsand ved å trykk her!

Håper vi sees!

Bli med meg på yoga!

Ta kontakt med meg for å bli kjent med yoga. Det være seg her eller der!

Ja til yoga!

Instruktør

Sara Thoresen Støbakk

 

 

SoleYoga er yogainstruktør og mindfullnesentusiast Sara Thoresen Støbakks lille foretak. Jeg underviser yoga for barn og voksne, både erfarne og nybegynnere. Mottoet mitt er blitt “å le av fare”, inspirert av opphold i yogaverden hvor vi oppfordres til å praktisere inderlig og dedikert, uten at det får bli for seriøst eller alvorlig. Du finner meg for det meste i yogasalen som ligger på friluftsområdet Midtsand i Malvik, i bedrifter og rundt omkring i Trondheim, hjemme hos de som ønsker privat undervisning.

Jeg ønsker deg hjertelig velkommen!

 

Les mine nyste innlegg her!

Jeg legger stadig ut informasjon her for å holde dere oppdatert på hva som skjer hos SoleYoga

14 sep

Kræsjkurs i Mindfulness

Vil du lære deg å bli mer tilstede? Mindfulnes er en sekulær meditasjon og en teknikk som kan hjelpe med stressmestring og gi økt livsglede. Slik praksis kan føre til følelse av å være tilstede i hverdagen. For meg har dette med meditasjon virkelig vært “next level” på min egen yogareise!  …

26 jun

Høstsemesteret 2019

Velkommen til høstens yogasemester! SoleYoga fortsetter å utvide med flere klasser: Yoga styrke, med elementer hentet fra Tabata, ble overraskende populært. Så nå utvider vi med en klasse til. Yoga styrke 2 er tenkt for de som var på yoga styrke 1 i vår. Kræsjkurset i Mindfulnes som ble gjennomført i mai, …

26 mai

SOMMERYOGA PÅ MIDTSAND

Yoga for alle nivå Fra mandag 27. mai og gjennom hele sommeren fram til mandag 5. august blir det en yogaklasse i uka som er åpen for alle. Ingen påmelding og bare drop-inn, kom når det passer deg. Pris er kr 250,- pr gang. Klippekort kan brukes. Får vi nydelig …