Hvilket nivå skal jeg velge?

Et bilde sier mer enn 1000 ord… Så da jeg flyttet for meg selv til Midtsand sommeren 2017, lagde jeg denne lille videosnutten i et forsøk på å vise fram de ulike klassene som jeg tilbyr. Fra rolige, seige bevegelser med mange pauser på rolig formiddagsyoga, via faste øvelser i …

se video

Hva er yoga?

De fleste ser for seg flotte unge kropper i akrobatiske posisjoner, men ordet «yoga» oversettes gjerne som «union». Øvelser som forener kropp og sinn, hvor pusten er vårt verktøy for å oppnå nettopp dette!

Bli med meg på yoga!

Ta kontakt med meg for å bli kjent med yoga. Det være seg her eller der!

Ja til yoga!

Instruktør

Sara Thoresen Støbakk

 

 

SoleYoga er yogainstruktør og mindfullnesentusiast Sara Thoresen Støbakks lille foretak. Jeg underviser yoga for barn og voksne, både erfarne og nybegynnere. Mottoet mitt er blitt «å le av fare», inspirert av opphold i yogaverden hvor vi oppfordres til å praktisere inderlig og dedikert, uten at det får bli for seriøst eller alvorlig. Du finner meg for det meste i yogasalen som ligger på friluftsområdet Midtsand i Malvik, i bedrifter og rundt omkring i Trondheim, hjemme hos de som ønsker privat undervisning.

Jeg ønsker deg hjertelig velkommen!

 

Les mine nyste innlegg her!

Jeg legger stadig ut informasjon her for å holde dere oppdatert på hva som skjer hos SoleYoga

21 mar

Egenpraksis til påske?

Å sette i gang med en yogapraksis, eller å opprettholde en, krever gjerne determinasjon. Ofte starter en med yoga for å komme bort fra smerte og ubehag, det være seg stress, vondt i ryggen eller vanskelige følelser, men det kan være helt andre grunner til å fortsette. Første gang jeg …

13 jan

Kurs med Mona Nygren 04.02.18

Mona Nygren kommer tilbake! Yogalæreren min som lærte meg effekten av pust i bevegelse, den konstruktive hvileposisjonen og ufarliggjorde ord som utmattelse, stress og traume. Har du levd et vanlig liv, i vår tid, er kroppen din både stressa og traumatisert. Så hva kan vi gjøre med det? Mona holder …

13 jan

Oversikt over vårens klasser

Våren er full av fridager og høytider, så når du skal plotte inn vårens klasser, gjelder det å holde tunga rett i munnen… Semesteret går over 17 ganger, starter i uka 2 og varer tom uke 22. Januar: Uke 2, 3, 4 og 5 Tirsdagene 9., 16., 23. og 30. …