Hvilket nivå skal jeg velge?

Et bilde sier mer enn 1000 ord… Så da jeg flyttet for meg selv til Midtsand sommeren 2017, lagde jeg denne lille videosnutten i et forsøk på å vise fram de ulike klassene som jeg tilbyr. Fra rolige, seige bevegelser med mange pauser på rolig yoga nybegynner 1, via faste …

se video

Hva er yoga?

De fleste ser for seg flotte unge kropper i akrobatiske posisjoner, men ordet «yoga» oversettes gjerne som «union». Øvelser som forener kropp og sinn, hvor pusten er vårt verktøy for å oppnå nettopp dette!

Bli med meg på yoga!

Ta kontakt med meg for å bli kjent med yoga. Det være seg her eller der!

Ja til yoga!

Instruktør

Sara Thoresen Støbakk

 

 

SoleYoga er yogainstruktør og mindfullnesentusiast Sara Thoresen Støbakks lille foretak. Jeg underviser yoga for barn og voksne, både erfarne og nybegynnere. Mottoet mitt er blitt «å le av fare», inspirert av opphold i yogaverden hvor vi oppfordres til å praktisere inderlig og dedikert, uten at det får bli for seriøst eller alvorlig. Du finner meg for det meste i yogasalen som ligger på friluftsområdet Midtsand i Malvik, i bedrifter og rundt omkring i Trondheim, hjemme hos de som ønsker privat undervisning.

Jeg ønsker deg hjertelig velkommen!

 

Les mine nyste innlegg her!

Jeg legger stadig ut informasjon her for å holde dere oppdatert på hva som skjer hos SoleYoga

19 mai

Mini Flow

Barnas egen bevegelsesfestival på Trondheim Taiji-senter i Kjøpmannsgata. Mini Flow ble til etter et ønske fra Emrick 4 år, han hadde så lyst å bli med mammaen sin på Body in Flow, som er en årlig bevegelsesfestival som arrangeres i Trondheim av mamman til Emrick. Gutten ble spurte om hva …

16 apr

Kræsjkurs i Mindfulness

Vil du lære deg å bli mer tilstede? Mindfulnes er en sekulær meditasjon og en teknikk som kan hjelpe med stressmestring og gi økt livsglede. Slik praksis kan føre til følelse av å være tilstede i hverdagen. For meg har dette med meditasjon virkelig vært «next level» på min egen yogareise!  …

31 mar

Siste latter inne

Latteryogaklubben har møttes den første lørdagen i måneden innendørs det siste halveåret. Yogaens Hus ytterst ute i Ilsvika, har lånt ut salen sin til en lattermild gjeng. Lørdag 6. april kl 12 er siste gang vi møtes der, fra mai blir vi igjen å finne på Marinen nedenfor Nidarosdomen. Du …